Cum să faci adolescentul să piardă în greutate

Dezvoltarea fizica a adolescentului
Refuzul mâncării rapide Adesea, părinții îngrijitori își fac griji că bebelușii lor pierd în greutate în adolescență. Adolescenții slabi îi îngrijorează pe adulți, cred că au un fel de problemă de sănătate. De fapt, această afirmație nu este întotdeauna adevărată. Există multe motive care pot duce la pierderea în greutate. Este necesar să vă familiarizați cu cel puțin unele dintre ele pentru a controla situația și a preveni apariția complicațiilor.

Autor: Airinei Camelia Dezvoltarea si maturizarea fizica si sexuala a adolescentului reprezinta drumul catre un corp adult. Desi la un nivel mai scazut decat in perioada pubertatii, in adolescenta are loc cea de-a doua faza de dezvoltare a organismului.

Contraindicații Unul dintre cele mai dificile momente din viață este adolescența. Nu este ușor pentru copiii înșiși, precum și pentru familie și prieteni. Se pare că nu cu mult timp în urmă puștiul dolofan bâjbâia în brațele mamei sale, iar acum fiica crescută rapid se învârte în fața oglinzii, fără să acorde nicio atenție părinților. La această vârstă, copiii sunt deosebit de critici în ceea ce privește aspectul celuilalt. Aici intră în joc inventarea defectelor care pur și simplu nu există, iar pentru fete toate problemele încep să se învârtă în jurul propriei lor figuri.

Toate aceste transformari au efecte profunde asupra adolescentilor - acestia nu nevoie de mai multe ore de somn: 9 - 10, cantitatea de tesut adipos le poate face pe fete sa fie nemultumite de corpul lor si chiar sa aiba o imagine deformata despre greutatea corporala, apar diferentieri biologice, precum si decalaje de dezvoltare intre fete si baieti, iar in plan psihic se reorganizeaza relatiile intre tinerii de sex opus. Dezvoltarea fizica in perioada adolescentei decurge in mod diferit pentru fiecare tanar, insa putem stabili cateva linii generale: Inaltime - cm Fete 14 ani: - Baieti 14 ani: -5 Fete 16 ani: - Baieti 16 ani: - Fete 18 ani: - Baieti 18 ani: - Greutate - Kg Fete 14 ani: 38 - 72, 5 Baieti 14 ani: 38 - 72, 5 Fete 16 ani: 42, 5 - 78 Baieti 16 ani: 47 - 84 Fete 18 ani: 45 - 81 Baieti 18 ani: 52, 5 - 92 Cel mai important lucru pe care il pot face parintii pentru adolescenti este sa le ofere o alimentatie sanatoasa, pentru a le asigura premisele unei dezvoltari fizice echilibrate.

pierderea în greutate inverness cum să pierdeți în greutate după șaizeci

Totodata sunt importante activitatea fizica - incurajarea unui sport este o idee excelenta, precum si odihna - indrumati-i pe adolescenti sa doarma suficient si sa nu piarda noptile. Cresterea si dezvoltarea fizica si sexuala in perioada adolescentei propriu-zise 14, 15 - 18, 20 ani Cresterea si maturizarea sunt majore in adolescenta, fiind dictate de factorii de mediu si de factorii genetici.

Odata cu incetarea schimbarilor din perioada pubertatii, in jurul varstei de 15 ani activitatea glandei tiroide si a glandei hipofize este maxima - aceste glande asigura maturizarea fizica si sexuala.

Activitatea glandelor sexuale se intensifica intre 17 si 18 ani la baieti si intre 15 si 16 ani la fete.

cum actrițele pierd rapid în greutate conexiune pentru pierderea în greutate

Toate aceste procese biochimice aflate in plina activitate il fac pe adolescent sa aiba stari schimbatoare - apetit oscilant, stari de irascibilitate. In aceasta perioada inima si capacitatea plamanilor se dubleaza, respiratia abdominala specifica perioadei copilariei fiind inlocuita de cea toracica.

Maturizarea oaselor se realizeaza dupa elongatie, fapt ce il face pe adolescent vulnerabil la fracturiin special in cazul tinerilor care practica sporturi violente.

Când trebuie inițiată această discuție?

Necesitatea somnului este mai mare in adolescenta decat in orice alta perioada - cel putin 9 ore, oboseala avand consecinte negative in planul performantei scolare, functiilor cognitive si a starii psihice.

Inaltimea definitiva este stabilita in jurul varstei de 16 ani la fete si 17 ani la baieti.

di nitro pierdere în greutate fenol mega fat burner review

Pentru fetele care nu au avut inca prima menstruatie, aceasta cum să faci adolescentul să piardă în greutate trebui sa apara cel tarziu la 15 - 16 ani. Pana la 18 ani, sanii fetelor si organele sexuale externe masculine au ajuns la dimensiunile finale.

In perioada adolescentei baietii continua sa castige masa musculara si forta fizica, iar fetele acumuleaza tesut adipos in zona coapselor, abdomenului si a sanilor.

pierdere în greutate premier clinton tennessee herbal subțire corp pentru femeile însărcinate

Cresterea si dezvoltarea fizica in perioada adolescentei prelungite 18, 20 - 25 ani Schimbarile fizice sunt minime in aceasta perioada - maturizarea si transformarile fizice si sexuale sunt complete la majoritatea tinerilor, insa cresterea continua lent pana in jurul varstei de 25 de ani.

La baieti creste pilozitatea faciala si pe piept, totodata evidentiindu-se indicii de calvitie - in cazul existentei unei predispozitii genetice.

cat este sanatos sa slabesti intr- o luna belly fat burning unguent

Greutatea corporala creste, atat pentru fete cat si pentru baieti, in special daca intervine sedentarismul. Dupa varsta de 18 ani organismul tanarului este mai fragil, motiv pentru care devine vulnerabil la dezvoltarea unor afectiuni.

pierde greutatea pe a treia schimbare tkd pentru pierderea în greutate

Odata cu incheierea maturizarii sexuale, tanarul isi stabileste definitiv orientarea sexuala, incepe sa stabileasca relatii intime si experimenteaza sexualitatea mai intens, acestea avand acum legatura cu asumarea responsabilitatii si cu planificarea viitorului. Cresterea si dezvoltarea fizica in perioada de adolescenta prelungita este nesimnificativa in raport cu schimbarile psihosociale.

Aceasta etapa de dezvoltare este luata in considerare datorita tinerilor care isi continua studiile si continua sa depinda, cel putin partial, de ajutorul material al familiei.

O astfel de mâncare este deosebit de populară în rândul adolescenților, dar consumul prea frecvent va duce inevitabil la excesul de greutate. Petrecerea pasivă a timpului pe un computer, tabletă sau televizor agravează în continuare problema. Antrenamentul regulat într-o secție sau o sală de sport este ceva cu fiecare adolescent predispus la nevoile de obezitate. Dacă aceste măsuri nu sunt suficiente, iar copilul nu este în măsură să slăbească, o dietă pentru adolescenții de ani va fi cea mai bună modalitate de a face față kilogramelor în plus. Grevele foamei și utilizarea mono-dietelor la această vârstă vor afecta negativ sănătatea: de la probleme la stomac până la perturbări hormonale din organism.

Pentru acest segment de populatie nu se recunosc inca atributele tanarului adult, din acest motiv fiind incadrat in perioada de adolescenta prelungita.

Informațiiimportante