Cum să pierdeți greutatea cu metabolismul deteriorat.

cum să pierdeți greutatea cu metabolismul deteriorat

Cauzele tulburărilor metabolice

Pagina principala Creșterea în greutate pentru a pierde în greutate: remedierea unui metabolism deteriorat prin creșterea caloriilor Acest lucru va suna nebunesc, dar cu siguranță sunt unii dintre voi care vor ajunge, în cele din urmă, să se îngrașe înainte de a slăbi. Și modul în care ar trebui să faceți acest lucru este prin creșterea numărului de calorii pe care le consumați.

Aceste informații NU se aplică tuturor, dar se pot aplica dvs. Să descriem de ce contează acest lucru și dacă se aplică situației dvs.

Nimeni nu ar contesta faptul că factori precum caloriile, hormonii și metabolismul joacă un rol important în reglarea greutății.

Dar nu prea înțelegem cum joacă toți acești factori și care este cel mai important factor.

Compoziția chimică și conținutul de calorii

V-aș susține, pe baza evaluării mele a cercetării și a propriei mele experiențe personale, că metabolismul este probabil unul dintre cele cum să pierdeți greutatea cu metabolismul deteriorat importante elemente în înțelegerea de ce ne îngrășăm și cum să o pierdem. Caloriile și hormonii se încadrează în ecuație, deoarece ambii manipulează metabolismul, dar metabolismul se află în față și în centrul modului în care influențează greutatea ta.

Și studiile arată că este incredibil de important.

Pagina principala Cum se remediază un metabolism deteriorat Un metabolism deteriorat este de obicei cauzat de înfometarea ta de exemplu, consumul de calorii foarte scăzute - ceva mai puțin de de calorii sau poate fi cauzat și de pierderea în greutate prea repede. Acest lucru vă poate duce și la pierderea menstruației sau la cicluri menstruale neregulate. Să te înfometezi te poate întoarce efectiv în ceea ce privește pierderea în greutate.

Știm, de exemplu, că a avea un metabolism normal este un predictor puternic pentru menținerea unei greutăți normale sănătoase 1 și, de asemenea, pentru a menține greutatea scăzută după ce o pierdeți. Întrebarea devine cu adevărat ce factori influențează negativ și pozitiv metabolismul dvs. Restricția calorică duce la deteriorarea metabolică Reducerea caloriilor nu pierde în greutate?

Cum să reactivați metabolismul blocat (Fără droguri sau suplimente) – Rudy de casă

Ei bine, da și nu. Modul tradițional în care ne gândim la pierderea în greutate are mai puțin de-a face cu câte calorii consumați și mai mult cu modul în care caloriile pe care le consumați interacționează cu hormonii din corpul dvs.

cum pierd grăsimea brațului procentul de grăsime corporală pierde luna

Dar, nu există nicio îndoială că reducerea caloriilor va duce la o anumită pierdere în greutate. Dar această pierdere în greutate este de obicei doar temporară și nu durează. Să presupunem că sunteți cineva care are peste 20 de kilograme în greutate și doriți să slăbiți.

cum să pierdeți în greutate mod natural top 10 cele mai bune modalități de a arde grăsime

Sari pe o dietă agresivă, cum ar fi dieta hCG. Vă pierdeți 20 de kilograme reducându-vă caloriile la pe zi pe o perioadă de 60 de zile. Păstrați greutatea respectivă timp de luni, dar observați că în cele din urmă totul revine.

Cum să pierdeți greutatea cu ușurință și rapid cu ajutorul puterii corespunzătoare

În acest moment, cu toată greutatea înapoi, doriți să încercați să o pierdeți din nou. Deci, faci ceea ce a funcționat înainte, aceeași dietă hCG, doar că de data aceasta durează mai mult de 60 de zile și în loc să pierzi din greutate pierzi doar kilograme.

  • Este squash bun pentru arderea grăsimilor
  • Yandex dzen.
  • Cum să pierdeți greutatea în abdomenul unui bărbat acasă
  • De asemenea, nu uitați că trebuie să beți 2 litri de apă zilnic.
  • Я уже забыла, - Наи пожала плечами.
  • А все ли верно в словах Святого Микеля.

Acest ciclu se repetă în mod obișnuit, iar persoanele care îl fac își deteriorează metabolismul de fiecare dată. În cele din urmă, dacă continuați, veți ajunge la un punct în care veți consuma 1.

Și dacă vă încadrați în această categorie, atunci acest articol este cu siguranță pentru dvs.

pierde greutatea rapidă păstrați l fat burn state fitbit

Întrebarea este, de ce se întâmplă acest lucru? Majoritatea cercetărilor indică o afecțiune cunoscută sub numele de adaptare metabolică 4.

Creșterea în greutate pentru a pierde în greutate Fixarea unui metabolism deteriorat

Adaptarea metabolică este ceea ce face corpul dumneavoastră atunci când reduceți caloriile pe care le consumați. Vă puteți gândi la switch de pierdere în greutate dvs.

  • Pierde 15 grăsimi corporale în 6 luni
  • Câteva sfaturi pentru a accelera metabolismul 1.
  • Cum să remediați un metabolism deteriorat - Obțineți-vă metabolismul; Greutatea înapoi pe pistă!
  • Cum sa slabesti dupa nastere - 7 sfaturi utile si dieta de 3 zile O modalitate de a slăbi 5 kg într-o săptămână fără dietă Metabolismul: ce este şi cum funcţionează Deci, cum să restabiliți metabolismul?
  • Dieta pentru cafea: Poate să vă ajute să pierdeți în greutate în bine?
  • În Babilonul antic, preoții au observat că nucile seamănă exterior cu creierul uman.

Dacă termostatul este setat la 2. Dar când vă reduceți caloriile pentru o perioadă extinsă de timp, cercetarea indică aproximativ de zile, termostatul fiind împins în jos.

Dieta pentru arderea grăsimilor în zona abdomenului este eficientă pentru întregul corp

Deci, în loc să arzi 2. Acest proces durează câteva săptămâni pentru a începe, motiv pentru care dietele cu restricții calorice tind să funcționeze inițial.

groupon dtc pierdere în greutate melody thomas scott pierdere în greutate

Dar problema apare atunci când încercați să vă determinați creierul să reseteze termostatul și să împingă înapoi numărul de calorii pe care le ardeți.

Creierul dvs. Ceea ce înseamnă că odată ce ai început să consumi o cantitate regulată de calorii, să zicem 2.

Materialele Consecințele tulburărilor metabolice. Cum să pierdeți în greutate și să îmbunătățiți metabolismul folosind nutriția? La care medicul și când să contactați Încălcarea metabolismului metabolismul se manifestă aproape la toate nivelurile sisteme biologice Corpul este pe celular, molecular și alții. Cea mai gravă este încălcarea metabolismului la nivel celular, deoarece modifică semnificativ mecanismele de autoreglementare și are o cauză ereditară.

Și știm, din exemple din lumea reală, cum ar fi Cel mai mare ratat, că odată ce creierul vă împinge în jos termostatul metabolic, poate rămâne scăzut ani de zile studiile sugerează că rămâne scăzut cel puțin ani 5. Întrebarea devine cu adevărat, ce poți face pentru a împinge termostatul înapoi? Dacă puteți crește metabolismul la normal, atunci puteți începe să pierdeți în greutate. Creșterea caloriilor vă îmbunătățește metabolismul O problemă majoră atunci când ne ocupăm de metabolism este că avem într-adevăr doar o mână de terapii care vizează metabolismul.

Informațiiimportante