Cura slabire cu cirese

cura slabire cu cirese

Generalitati

Beneficiile cireşelor O porţie de 1 cană de cireşe fără sâmburi are 97 de calorii. Acestea pot fi consumate crude sau fierte.

Înlocuirea unei mese cu aport de calorii mai ridicat,chiar şi doar o dată pe săptămână,te poate ajuta să slăbeşti. Imaginează-ţi,însă,cum este să mănânci zilnic din fructele astea minunate şi apoi treci la fapte!

Dieta cu cirese - slabesti 5 kilograme in cel mai delicios mod

Cireşele sunt,de cura slabire cu cirese mod natural,bogate în fibre dietetice,având 3 grame la 1 cană de cireşe fără sâmburi. Fibrele te ajută să te simţi îndestulată mai mult timp. Ajută la arderea grăsimii abdominale Conform unui studiu realizat de cercetătorii americani în ,cireşele pot ajuta la reducerea grăsimii de pe burtă.

  • Dieta cu cireșe. Slăbești ușor kg și îți detoxifici organismul - Exquis
  • Cura cu cirese: efecte remarcabile!
  • Tae bo pierdeți grăsimea burtă
  • Tweet on Twitter Cura cu cireșe poate fi în mod clar cea mai delicioasă cură de slăbire de primăvară.

Aceste fructe sunt deosebit de bogate în antocianine,un tip de antioxidant care ajută la eliminarea ţesutului adipos. De altfel,cercetătorii au ajuns la concluzia ca cireşele ar putea duce la scăderea riscului de boli asociate cu o dietă bogată în grăsimi,inclusiv a diabetului zaharat de tip 2 şi a bolilor de inimă. Cum funcţionează dieta?

cura slabire cu cirese

Pentru a scăpa de 5 kilograme în 7 zile trebuie să urmezi dieta de mai jos. În timpul zilei este necesar să bei minim 2 litri de lichide,între care mililitri trebuie să fie ceai din cozi de cireşe.

Ziua 1 Micul dejun: O cană de cireşe fără sâmburi,o banană şi o ceaşcă de cafea. Prânz: Peşte la grătar cu garnitură de spanac şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

Cum poți ține o dietă cu cireșe?

Cina: de grame de cireşe şi o salată de ardei gras cu morcovi şi o cană de ceai. Ziua 2 Micul dejun: Două ouă fierte,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea fără zahăr. Prânz: Piept de pui fiert cu salată de crudităţi roşii,castraveţi,ţelină etc şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

cura slabire cu cirese

Cina: de grame de cireşe şi o salată de ton în suc propriu. Ziua 3 Micul dejun: de grame de brânză de vaci degresată,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea. Prânz: Supă de varză sau o poţi căli cu carne de pui fiartă şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

cura slabire cu cirese

Cina: de grame de cireşe,o salată de ardei gras cu morcovi şi o cană de ceai din cozi de cireşe. Ziua 4 Micul dejun: de grame de şuncă degresată,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea.

Prânz: O cană de cireşe fără sâmburi,o porţie de paste integrale cu cura slabire cu cirese şi sos de roşii şi o cană de ceai din cozi de cireşe.

cura slabire cu cirese

Cina: de grame de cireşe şi o cană de ceai din cozi de cireşe. Ziua 5 Micul dejun: 1 iaurt degresat,o felie de pâine integrală şi o ceaşcă de cafea.

Dieta cu cireșe: reguli și rezultate

Prânz: Un piept de pui cu legume la grătar şi o cană de ceai din cozi de cireşe. Cura de cireşe se ţine 7 zile iar meniul poate varia în funcţie de preferinţe. Dacă nu te simţi bine din cauza dietei,ar fi indicat să consulţi un medic,care să îţi spună dieta pentru ingrasare sanatoasa ai voie sau nu să o urmezi.

cura slabire cu cirese

Informațiiimportante