Doza de 5 htp pentru pierderea în greutate

5-HTP și pericole pentru stomac

5-HTP și pericole pentru stomac

Caracteristici Review-uri 0 5-hidroxitriptofanul 5-HTP este o molecula care este utilizata de corpul uman pentru a sintetiza serotonina - un neurotransmitator care este responsabil pentru inducerea fericirii, reglarea dispozitiei si conducerea la o stare generala antidepresiva. S-a dovedit ca 5-HTP este un supliment mult mai puternic si orientat in scopul cresterii sintezei serotoninei in comparatie cu triptofanul. Compusul este atat de eficient in cresterea nivelului de serotonina, incat este de fapt folosit ca o molecula comparabila in studiile de medicamente cum ar fi antidepresivele care sunt concepute pentru gestionarea nivelurilor de serotonina, iar 5-HTP serveste ca reper pentru potenta medicamentului cercetat.

De fapt, certitudinea cu care 5-HTP creste nivelul serotoninei este motivul pentru care o persoana care ia antidepresive prescrise sau alte medicamente de acest tip trebuie sa se consulte intotdeauna cu medicul sau inainte de a suplimenta cu 5-HTP.

Efecte secundare gastrointestinale 5-HTP sau 5-hidroxitriptofan este utilizat de corpul dumneavoastră pentru a produce substanțe chimice pentru creier, cum ar fi serotonina. Serotonina vă ajută să vă reglați starea de spirit, apetitul și nivelul de energie. În timp ce 5-HTP poate fi benefic, are efecte secundare care pot include probleme gastro-intestinale ușoare. Greaţă Sistemul digestiv poate fi sensibil la serotonină, iar 5-HTP poate duce la unele greață ușoară. Cu cât este mai mare doza, cu atât este mai probabil să se întâmple acest lucru.

Exemple sunt persoanele cu depresie, precum si cu niveluri ridicate de inflamatie in organism cum ar fi cele care sufera de sindrom metabolic. Din acest motiv, majoritatea cercetarilor se concentreaza pe astfel de indivizi cu rezultate reusite. Un mod principal in care este utilizat 5-HTP este tratarea depresiei si a tulburarilor de anxietate.

pierdere în greutate reishi ciuperci

Mai multe studii umane au testat efectele suplimentarii si concluzioneaza ca exista beneficii ale utilizarii acestui compus pentru gestionarea simptomelor depresiei - poate fi completat de la sine pentru a obtine niveluri mai ridicate de serotonina si un efect antidepresiv, sau poate fi combinat cu alti compusi pentru un efect sporit. Un alt efect puternic al administrarii 5-HTP este tratarea atacurilor de panica si a anxietatii.

rhodiola rosea arde grăsime

Persoanele care sufera de atacuri de panica au niveluri mai scazute de serotonina, iar suplimentarea cu 5-HTP poate proteja organismul de atacurile de panica induse atat la pacienti, cat si la persoanele sanatoase nediagnosticate. In plus, combinatiile de suplimente care contin 5-HTP se pot dovedi eficiente in tratarea diferitelor afectiuni - s-a obtinut o durata crescuta a somnului si o calitate a somnului cu o combinatie de 5-HTP, GABA, valeriana si polifenoli de cacao; si o combinatie de glutamina, fenilalanina, calciu, magneziu si 5-HTP pot ajuta persoanele cu dependenta de alcool care trec prin terapie pentru starea lor.

cum arată celebritățile în greutate pentru roluri

Un alt beneficiu important al administrarii 5-HTP este reducerea excesului de greutate. Cu toate suplimentele de pe piata pentru pierderea in greutate, trebuie remarcat faptul ca pierdere în greutate zachary la produselor nu s-au dovedit deloc eficiente.

Efecte secundare 5 HTP, sau 5-hidroxitriptofan, nu este prezent într-o dietă tipică. Trebuie fabricat dintr-un aminoacid esențial numit triptofan, care se găsește în majoritatea proteinelor dietetice. Doza prea mică de 5-HTP poate duce la supărare emoțională și apetit mare, în timp ce a lua prea mult 5-HTP poate duce, de asemenea, la consecințe dăunătoare. Astfel, este important să luați pilule 5-HTP numai la doza recomandată.

Studiile la om au testat aplicabilitatea si siguranta acestuia si au descoperit ca 5-HTP este mai bun decat placebo pentru reducerea greutatii si face acest lucru deoarece are efecte puternice de supresie a poftei de mancare. Mai precis, nu scade apetitul in sine adica dorinta de a mancadeoarece creste de fapt senzatia de satietate dupa o masa, ceea ce duce la un consum mai mic de alimente in timpul zilei. De aceea, este foarte recomandat sa luati 5-HTP cu o masa, astfel incat sa puteti profita de satietate crescuta, mai ales in situatia in care oamenii tin o dieta.

5-hidroxitriptofan (5-HTP) pentru pierderea în greutate

Majoritatea studiilor au fost efectuate cu femei, dar exista si dovezi ca si barbatii pot beneficia. O ipoteza este ca 5-HTP reduce pofta de carbohidrati si acest lucru poate fi adevarat intr-o anumita masura, dar se considera ca mecanismul principal atunci cand se ia 5-HTP este o reducere a caloriilor in general.

  • Fogoros, MD Share on Facebook Share on Twitter Există suficiente dovezi pentru a sprijini utilizarea acestui supliment pentru scăderea în greutate?
  • Are 5 HTP de lucru pentru pierderea în greutate, Depresie şi mai mult
  • Cum să pierdeți rapid în greutate brațele superioare
  • E mailuri zilnice de pierdere în greutate
  • Exercitii pentru arderea grasimii
  • Pierderea în greutate de la hula hooping
  • La randul sau, 5-HTP este sintetizat din aminoacidul esential triptofan.

Aceste rezultate sunt deosebit de relevante pentru persoanele supraponderale si obeze deoarece studiile au fost efectuate pana acum cu astfel de grupuri de indivizi.

Deoarece excesul de greutate este asociat cu niveluri mai scazute de serotonina, eficacitatea 5-HTP poate fi explicata prin restabilirea nivelurilor normale ale acestui neurotransmitator vital. Ca un precursor de incredere al serotoninei, 5-HTP creste nivelul serotoninei si este activ din punct de vedere neuronal.

Când să ia 5-HTP şi cât de mult utilizarea pe zi?

Utilizatorii ii vor simti efectele atunci cand folosesc 5-HTP - actiunile sale nu sunt stimulatoare, dar sunt mai euforice si mai inducatoare de fericire. Dozele tipice variaza de la 50 mg la mg administrate fie o data pe zi, fie in doze de administrare divizate.

Se pot experimenta efecte cu doze mai mici, dar acest lucru apare de obicei atunci cand suplimentul este asociat cu alti compusi. Desi este incert, administrarea 5-HTP cu ceai verde sau, mai bine, cu extracte de ceai verde poate creste biodisponibilitatea 5-HTP in creier, ceea ce il face doza de 5 htp pentru pierderea în greutate eficient.

  • Este o substanță care a prezentat rezultate excelente în controlul apetitului și în scăderea în greutate, în plus față de reducerea stresului și a anxietății.
  • 5-hidroxitriptofan (5-HTP) pentru pierderea în greutate
  • Buget pierdere în greutate spas
  • Lipovite injecții rezultatele pierderii în greutate
  • Hoodia arde grăsime
  • Cocktailuri sănătoase pentru pierderea în greutate
  • Pagina principala 5-HTP 5-HTP, sau 5-hidroxitriptofan, este un produs chimic produs de organism din aminoacid triptofan.

In ceea ce priveste siguranta, se poate adlinistra compusul in dozele obisnuite aproximativ mg pe zi fara riscul de efecte secundare sau negative, deoarece nu au fost raportate rezultate de toxicitate pana acum. Cu toate senzația de slăbire 21, asa cum s-a mentionat mai sus, persoanele care iau medicamente eliberate pe baza de reteta, in special antidepresive, ar trebui sa se consulte mai intai cu medicul lor.

Mod de administrare: 1 capsula de ori pe zi.

cum să ardeți grăsimea de șold mai repede

Informațiiimportante